歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶- 【氣象小辭典】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

休閒假日要來了

想去哪裡玩呢?

這幾天的台中天氣都是會多雲時晴

且有短暫午後雷陣雨

大家要記得多補充水分 帶把傘囉!

PS.在家中飽睡一頓再來覓食好像也是不錯的假日選擇 Ψ(￣∀￣)Ψ

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

 

臺中市西屯區惠來路三段248號

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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶- 【蜂蜜芥末起司豬排】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

【蜂蜜芥末起司豬排】

重度起司成癮者必點

大口咬下，享受起司爆發的快感

濃濃的蜂蜜芥末醬

讓美味的豬排更上一層樓

  

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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶- 【不怕忘東忘西 與健忘說掰掰!】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

 【不怕忘東忘西 與健忘說掰掰!】

神麼!!! 吃這11種食物 能擁有金頭腦?!!

有研究指出，特定的食物對增進記憶力和保持腦細胞活躍，

扮演著關鍵角色！每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響，讓它保持正常運轉。

隨著年紀增長，記憶力將漸趨衰退，直到衰老階段。大腦是身體產生的能量最大的消耗來源

對腦部最好的食物

維生素B12：補充來源可以從牛奶與奶製品、肉類、蛋、魚和其他非素食食物。它能幫助增進專注力和記憶力

維生素B6：可以從香蕉、胚芽、豆類、糙米和啤酒酵母。它能幫助思考更清晰。

堅果：像是杏仁、胡桃、芝麻、大豆、全麥和麥芽、南瓜籽、卵磷脂和膽鹼。他能活化腦部和促進表現。

柑橘類、新鮮水果和紅蘿蔔：能讓腦部保持警覺。

膽鹼、卵磷脂、蛋黃和大豆：能增進專注力和記憶力。

魚：魚油能減少心臟疾病、幫助預防小孩好動、改善憂鬱症、減少壓力環境下的侵略性和減少類風溼性關節炎的疼痛。

水果和蔬菜：富含的抗氧化物能幫助腦部而有抗老作用。菠菜和草莓萃取物中的植化素(phytochemicals)也有抗氧化物的特性，能避免退化性疾病的發作。

巧克力：黑巧克力能促進腦部運作，也能提供腦部能量。

酪梨：能讓心智強健和文思泉湧。作用如同香蕉，可以提供大腦所需而維持有效功能。

黑莓和藍莓：這些水果富含了能保護腦部的抗氧化物。

香蕉：常用於運動當中，尤其是草地網球運動員，讓他們能抱持專注，也能增加大腦活動力。

多吃蔬菜水果的人們，比起吃含大量脂肪和膽固醇的人，有更好的認知能力表現。少喝點酒能預防記憶喪失。天天幾乎30%的熱量都會供應給腦部，所以食物確實會深刻影響大腦功能和體能。不吃下對腦部有益的食物，身體也無法有效的運作。記得多吃這些好食物，讓你頭好壯壯！

來源出處:元氣網

 

  

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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶-【山楂洛神玫瑰】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶-【山楂洛神玫瑰】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

山楂洛神玫瑰
酸酸甜甜的滋味
讓味蕾都為之瘋狂
愛喝茶的你絕對要試試

  

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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶-【寶寶頑皮但寶寶不說】

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 【寶寶頑皮但寶寶不說】

  

碰碰跳跳淘氣的小寶寶

該怎麼餵奶呢?

餵奶的小步驟

在調皮的寶寶身上用對方法

也可以讓他乖乖喝奶!!    

寶寶開始吃輔助食品的時候

通常會出現不好好喝奶的情況 

建議媽媽將喝奶和吃輔助食品的時間間隔拉長

可以在給寶寶餵奶前一小時不要給寶寶任何吃的水也盡量少喝

一直到寶寶覺得餓了並且有食欲

再給寶寶餵奶喝。

 

  

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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶-【進擊的媽媽】

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

【進擊的媽媽】

媽媽就像個巨人

不管是

難過、失戀或生病，只要看到媽媽

心中的情緒就像吃了定心丸一樣平靜下來

用那一雙溫柔的雙手擁抱著我們 

任勞任怨的媽媽們，辛苦了

勇敢的和媽媽大聲說”我愛妳” 

歐絢唯兒祝大家母親節快樂!! 

  

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